Schon vor 2000 Jahren fanden die Taoisten die Traumpraktiken als eine wunderbare Möglichkeit das Bewusstsein erweitern zu können. Mit diesem Qi Gong können wir das Leben im Wachzustand verändern. Spannend, nicht wahr?

Wir schlafen durchschnittlich 5 bis 10 Stunden am Tag. Lasst uns diese Zeit auch zum Praktizieren nutzen: Bevor wir schlafen gehen, geben wir uns ein Traumkommando.

Hier zwei Beispiele dafür: 1.Kurz vorm Einschlafen, visualisiere ich, das ich am nächsten Morgen erfrischt und vitalisiert aufwachen werde. 2. Ich visualisiere, das ich in der Nacht eine Antwort, um ein Problem zu lösen erhalte.

Der nächste Schritt ist das luzide Träumen zu fördern. So das es uns möglich ist im Traum zu wissen, das wir träumen. Dies öffnet unendliche Möglichkeiten....

Gabrielle ist nur eine Anfängerin dieser Praxis und doch schon völliger Fan. Somit möchte sie gerne dieses Wissen mit anderen austauschen. Weitere Info über Traum Qi Gong und Workshops bitte die Experten: ihren Lehrer Juan Li (siehe Bild) unter www.tao-yoga.com
und Kai Schoppe unter www.tai-chi-wiesbaden.de
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