Ein Schwert in der Hand zu halten und es aus unserer Mitte heraus zu bewegen, ist ein kraftvolles Werkzeug für mehr Selbstvertrauen und Zentriertheit.
Wir lernen klare Schritte und kraftvolle Schnitte, um Balast und Verbindungen "abzuschneiden", die uns daran hindern unser gesamtes Potential wirklich zu leben.

Du fühlst Dich stark, wenn Du ein Schwert aus Deiner Mitte heraus bewegen lernst. Dabei bewegst Du die Kraft über Arme und Beine bis hin zur Schwertspitze und tief hinunter in die Erde für Stabilität und Standhaftigkeit.

Die Verbindung vom Scheitelpunkt zum Himmel gibt uns eine gute Ausrichtung und auch eine klare innere Struktur.

Wir machen Übungen um uns „Raum zu schaffen“ und zelebrieren ein Ritual, um auch seelischen Ballast, den wir nicht mehr wollen, durch das Schwert für immer von uns zu trennen.

Wenn wir unsere innere Stärke spüren und uns erlauben einfach zu sein, wird die Lebensfreude geweckt.Wir fühlen wie tiefes inneres Vertrauen wächst. Die Übungen, Bewegungen und stillen Meditationen zentrieren und schaffen eine tiefe Verbindung zur inneren Stärke.

Verschiedene QiGong, Atem und Tao-Bewegungsübungen begleiten uns mit „Leichtigkeit“, dem „Innere Lächeln“ ganz im Sinne des „Spielerischen Sein“.

Meditationen führen uns in die Stille, werden uns nähren und das Yin (= die Kunst nichts zu tun) pflegen. Damit wir uns wieder aufladen, vitalisieren und richtig lebendig fühlen können.