Im Tai Chi wird der gesamte Körper fließend und entspannt bewegt. Durch die natürlichen, unverkrampften Körperhaltungen werden die Meridiane (Energiebahnen) frei, so das Qi (Lebenskraft) wieder vermehrt im Körper zirkulieren kann. Dies ist die Voraussetzung für Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.
Die inneren Organe werden belebt und die Sinne geschärft. Der Geist wird aufmerksam und klar und der Atem tief und ruhig.

Im Oktober 2008 gibt es einen Anfängerkurs "Tai Chi & Tao Yin " in Wiesbaden. Hier lernen die Teilnehmer den einfachen Bewegungsablauf des Tai Chi mit Schwerpunkt "Innere Struktur". Hinzu gibt es eine Meditation im Sitzen. Dies verstärkt die positiven Effekte des Tai Chi. Bei Fragen: Tel. 02681 - 3538 oder auch per E-Mail.