Das I Ging ist ein uraltes System der chinesischen Philosophie - Es wird auch oft das “Buch der Wandlungen” genannt.

Es ist eine Philosophie des “richtigen Lebens” und hat ihre Basis, das alles im Universum durch zwei Kräfte hervorgebracht wird: Yin und Yang (= aktive und stille Energie), auch bekannt als männliche und weibliche Energie. Das grundlegende Konzept des I Ging ist: Wenn du dem Weg der Natur folgst, wirst du den richtigen Weg und die richtige Zeit für jede Aktion oder Nicht-Aktion in deinem Leben finden. (Bild: Juan Li)

Das I Ging kann als Meditationsführer genutzt werden. Und die acht Trigramme geben uns Ratschläge wie zu handeln ist oder, ob das Nichtstun der bessere Weg ist. Hierfür arbeiten wir mit den acht Naturkräften, die sich in den Trigrammen wieder finden. Zum Beispiel: Wasser, Feuer, Donner.

Gabrielle ist Beginnerin im Studieren des I Ging, doch seit 7 Jahren fasziniert dieses uralte Wissen sie sehr. Sie freut sich dieses uralte Wissen mit Geichgesinnten auszutauschen. Ihre Lehrer, Juan und Renu Li, bieten regelmäßig I Ging Seminare an: www.tao-yoga.com

 

Das Tao im Schlaf praktizieren

Schon vor 2000 Jahren fanden die Taoisten die Traumpraktiken als eine wunderbare Möglichkeit das Bewusstsein erweitern zu können. Mit diesem Qi Gong können wir das Leben im Wachzustand verändern. Spannend, nicht wahr?

Wir schlafen durchschnittlich 5 bis 10 Stunden am Tag. Lasst uns diese Zeit auch zum Praktizieren nutzen: Bevor wir schlafen gehen, geben wir uns ein Traumkommando.

Hier zwei Beispiele dafür: 1.Kurz vorm Einschlafen, visualisiere ich, das ich am nächsten Morgen erfrischt und vitalisiert aufwachen werde. 2. Ich visualisiere, das ich in der Nacht eine Antwort, um ein Problem zu lösen erhalte.

Der nächste Schritt ist das luzide Träumen zu fördern. So das es uns möglich ist im Traum zu wissen, das wir träumen. Dies öffnet unendliche Möglichkeiten....

Gabrielle ist nur eine Anfängerin dieser Praxis und doch schon völliger Fan. Somit möchte sie gerne dieses Wissen mit anderen austauschen. Weitere Info über Traum Qi Gong und Workshops bitte die Experten: ihren Lehrer Juan Li (siehe Bild) unter www.tao-yoga.com
und Kai Schoppe unter www.tai-chi-wiesbaden.de
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